Kedy ste naposledy spravili niečo pre seba?
Chceli by sme vám pripomenúť tému sebalásky a starostlivosti o seba: fyzicky, psychicky a duchovne. 🧖🏼♀️
Pred pár dňami bol Valentín, kde väčšina nás kúpila niečo pre svoju polovičku alebo blízkych. Teraz by sme boli radi, keby doprajete niečo pekné sami sebe. 💐 Rozdelili sme self-care do pár kategórií, aby sme vám pomohli určiť práve tú, ktorá vám prinesie najväčšiu radosť. 🥹
POĎME SA SOCIALIZOVAŤ 👯
Ako ľudské bytosti sa spoliehame na socializáciu, ale niekedy je ťažké si nájsť čas na priateľov, keď sme zaneprázdnení. 🥺
Čo tak pozvať svojich priateľov na večeru u vás doma a vychutnať si vaše obľúbené jedlo s fľašou vína?
Môžete si pritom dať pokec o živote. 👯
PSYCHICKÁ STAROSTLIVOSŤ 🧠
Spôsob, akým premýšľate, a veci, ktorými napĺňate svoju myseľ, výrazne ovplyvňujú vašu psychickú pohodu. 👀
Čo tak spraviť niečo pre seba, čo vás naplní pozitívnymi myšlienkami? My milujeme čerstvé kvety, pri ktorých môžeme meditovať alebo napríklad maľovať (aj keď Picasso z nás asi nikdy nebude). 🧑🏼🎨
VONKAJŠIA STAROSTLIVOSŤ💆🏼
Ťažký deň v práci? Vyložte si nohy, dajte si na tvár masku a na chvíľu sa vychillujte. 🙌🏼
Aj takto jednoducho sa dá na chvíľu vypnúť. 💆🏼
GUILTY PLEASURES 🍫
V angličtine majú super slovo na veci, ktoré si radi doprajeme, aj keď niekedy možno potajomky. 🤫
Čo tak si objednať dezert a s nikým sa o neho nepodeliť? Aj maškrty si treba sem tam dopriať.🍫
